Il Kumite rappresenta uno dei punti cardine del Karate Tradizionale.
Assieme al Kata rappresenta un binomio indissolubile: mentre il kata è un combattimento reale con avversari immaginari, il kumite è un combattimento contro un avversario.
Il Kata serve dunque da preparazione e da base per lo studio e l’apprendimento del corretto combattimento.
Esistono varie forme di Kumite che vengono studiate a seconda del livello del praticante.

Kihon Ippon Kumite
E` il combattimento fondamentale ed essenziale che sta alla base di tutte le altre forme di kumite.
In due atleti sono posti ad una distanza pari all’estensione completa del loro braccio e dichiarano preventivamente l’area del corpo che andranno ad attaccare.
La relativa facilità di esecuzione porta questo kumite ad essere studiato con attenzione in modo da sviluppare lo spirito dei praticanti e la loro tecnica.

Sanbon Kumite e Gohon Kumite
Riprendono i loro principi di ripetizione dall’allenamento classico del Kendo, ai quali sono, per altro, ispirati.
Un atleta dichiara la parte del colpo che ha intenzione di colpire e ripete l’attacco tre (sanbon) o cinque (gohon) volte. Lo scopo principale oltre a quello di apprendere le tecniche corrette è quello di rafforzare i praticanti.

Jiyu Ippon Kumite
Combattimento semilibero dichiarato.
Nasce come preparazione al vero e proprio combattimento libero. Il Jiyu Ippon Kumite prevede anche l’utilizzo di finte, spostamenti e ha come scopo quello di studiare una reale applicazione delle tecniche e un corretto utilizzo della distanza.

Jiyu Kumite
E` lo stadio finale del combattimento libero. Gli atleti si confrontano esprimendo il massimo delle loro potenzialità tecniche e mentali.
Assume fondamentale importanza la scelta strategica che varia da individuo a individuo e da combattimento a combattimento: parata e contrattacco (go no sen), attacco al momento della partenza dell'avversario (tai no sen), attacco sul primo movimento dell'avversario (sen no sen) e, infine, il "prima del prima" (sen sen no sen).

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Si ringrazia l'Associazione Culturale Kokoro International, per le immagini, la documentazione e il supporto fornito.